【摘要】難道一句節(jié)哀順變，真的能夠撫平他們失去親人的傷痛嗎？或許此刻，再多的安撫都會顯得無濟于事，再多的語言都會顯得蒼白無力。

看到親人麻木的表情和無助的眼神，很想上前安慰一下，卻不知道從何說起，剛到嘴邊的節(jié)哀順變，在看到他眼神的那一刻，瞬間又咽了回去。難道一句節(jié)哀順變，真的能夠撫平他們失去親人的傷痛嗎？或許此刻，再多的安撫都會顯得無濟于事，再多的語言都會顯得蒼白無力。面對悲痛欲絕的親人，我們又能做些什么呢？接下來小編給大家談一下，如何才能讓親友快速走出喪親之痛。

首先、陪伴：當遇到親朋家屬去世時，我們的第一反應通常是“我能為他做些什么？”這固然是一個好想法，出于人性的關(guān)懷，我們都會力所能及地幫助那些失去親人的人，諸如帶些禮品慰問一下，幫他們照看孩子等。但往往這個時候，對方需要的不是幫助而是陪伴。當至親驟然離去，悲痛中的他們無論在精神上還是在心理上都會受到沉重打擊。當你親切地提出“需要幫忙的地方說一聲”時，他們自己也不清楚究竟需要哪些幫助。這個時候我們要做的就是伸出援手，默默地陪伴對方，不要擔心你說些什么或做些什么，你要做的就是默默陪在他身邊，這或許是給他們的最好禮物。

其次、傾聽：通常情況下，人們無法緩解悲傷的最大原因，是缺少他人心理上的支持。簡單說死者家屬需要情感傾訴，這就意味著有人需要去聆聽?；蛘哒f他們需要反復追憶死者生前的事跡，要不斷找機會去回顧，然后需要找傾訴的對象。如果你想讓親友快速地從喪親之痛中解放出來，不妨去做一位忠實的聆聽者。在傾聽他人敘述的過程中，可以適當主動提出些問題，諸如能告訴我一些逝者的事情嗎？這段時間很辛苦吧！同時聆聽者要學會傾聽的技巧，諸如保持眼神接觸，身體向前傾，不斷地點頭，不停地發(fā)問，讓他們打開心扉，盡情地抒發(fā)失去親人后的傷痛。

再次、正視悲觀情緒：當“節(jié)哀順變”成了人們安慰死者家屬的一貫用語時，家屬們再聽到節(jié)哀順變之類的言語，似乎已經(jīng)感到麻木了。家屬失去親人的傷痛，不是一句節(jié)哀順變就能夠撫平得了的。盡管親朋出于好意才說出這些安慰的話，但傷痛的情緒對人而言，都是獨一無二的。我曾清楚地記得，父親去世時的感受，用痛徹心扉來形容，一點也不為過。我們要讓悲傷的人了解這種情緒，其實是可以做到的。

經(jīng)常聽到一些安慰的話語，諸如“要堅強呀”、“節(jié)哀順變呀”等，當家屬的眼里飽含淚水，這時你告訴他不要哭泣、不要太傷心，就等于是不允許表達他們悲傷的情感。這個時候，我們要站在親人的身旁，保持沉默，讓他盡情地發(fā)泄自己的喪親之痛。還可以主動去找對方，輕輕地碰觸他的手臂，讓他們知道不要介意，可以向自己表達悲傷。

最后、給悲傷者希望：在不輕視悲傷者喪親之痛的同時，我們還要給悲傷者以希望。希望隨著時間的流逝，悲傷者的悲哀情緒會有所消退，生活又給了悲傷者新的希望。要寄希望于生活會再次回歸平靜，這種希望會帶來安慰，讓他們明白將來會更好，找到走下去的目標和力量，讓需要幫助的人看到那些曾經(jīng)遭遇悲痛的人找到了新的人生意義。要給予悲傷者希望，反復告訴他們雖然這需要勇氣，但是悲傷最終會化解，生活還會繼續(xù)。要知道人在最脆弱的時候，同時也是變得更為堅強的最佳時機。（圖片源自網(wǎng)絡，如侵聯(lián)系刪除）

文章來源：網(wǎng)絡 | 更新日期:2023-05-09 16:33